プロフィール

名前

坂本 孝宏

Takahiro Sakamoto

生年月日

5月6日

好きな言葉

毎日笑顔

資格

・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

・テクニカガビラン認定

・JCCAベーシックインストラクター

 

出身

茨城県古河市

現在はつくば市に住んでいます!

 

〈メッセージ〉

現在私は、要介護3の認知症の祖母と一緒に暮らしているのですが、

祖母と暮らしていて、より「健康」でいることと、

「身体が自分で動かせる」ということの大切さを改めて感じています。

 

また介護を通して本当に多くの経験をさせていただいています。

認知症の方の介護をするというのは、1人ではなかなか大変です。

ご家族のご協力がとても必要になります。

 

認知症のご家族がいる方の負担を少しでも減らしたいと思いこのブログを立ち上げました。

実際に私が祖母の介護などをした時にやったことや、

運動指導者としての介護予防などについて記事を書いていきたいと思っています。

 

このブログを通して少しでも皆さんのお役に立てればいいなと思います。

今日も素晴らしい笑顔と「ありがとう」を忘れずに!

 

 

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